12字真言凝神静思，意沉丹田，运气全身，反复如此。
可以默念，也可以想像。
总之就是这样持之以恒，每天修炼总有一天你会真的长生不老，得道飞升。
虽然楼主没能得道但我还是一直坚持，每天打坐半小时以上，默念口诀。
我相信一定会成功的，各位吧友你们可以试试，有付出才有回报。
忍住心，不去想其它东西。闭上眼想像自己的丹田，以及怎么运气。或默念口块。。
坚持下去吧，做事三分热度没用。因为你不是小说主角。
——吾为孤独，吾留。万望听告。