有知道爬楼梯减肥的吗？【跑步吧】_百度贴吧

12月23日漏签0天

跑步吧关注：867,806贴子：8,812,606

2回复贴，共1页

<返回跑步吧

有知道爬楼梯减肥的吗？

只看楼主收藏回复

我是新人，坚持跑步刚一个星期。我在想下雨天的时候，通过爬楼梯锻炼。有懂得说下需要注意什么，多快速度，多长时间。

送TA礼物

IP属地:河北

来自Android客户端1楼2014-07-27 11:12回复

可以的，但是下楼必须用电梯，否则伤害膝盖、
你也可以室内做一些无氧训练，哪怕用哑铃锻炼下呢

2楼2014-07-27 12:36

没有楼梯。。六层楼

IP属地:河北

来自Android客户端3楼2014-07-27 16:18

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

2回复贴，共1页

<返回跑步吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴