【故事】140728|7月25号开始减肥，希望培养成好习惯_减肥吧

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减肥过好多次都是抱着试试的心态，这一次刚刚放假有时间，本人高三党。因为想让高三完全不留下遗憾想试试长期减肥。希望有经验的亲可以给我建议

加油吧

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-07-28 17:38回复

25号因为不舒服一整天也只吃了一碗豆腐脑中午吃了一点青菜，喝了很多温水，然后晚上跑了四十分钟步

来自Android客户端2楼2014-07-28 17:40

26号早上喝了一点米汤，中午去酒店吃饭，没吃什么就吃了一点青菜，喝了一大瓶柠檬水

来自Android客户端3楼2014-07-28 17:42

28号早上吃了一个馒头一个鸡蛋一瓶酸奶，中午吃了一个玉米，晚上没吃，跑步30分钟

来自Android客户端4楼2014-07-28 17:43

27号早上吃了一个馒头一瓶牛奶，中午吃了西瓜，晚上没吃

来自Android客户端5楼2014-07-28 17:43

没有体重秤，但是感觉肚子肉肉变少了

来自Android客户端6楼2014-07-28 17:44

平时在学校吃东西没有什么规律，饿了就吃，晚上有时吃的比较多，弄得很不舒服，所以我减肥主要是为了管住自己的嘴，培养自己过午不食的习惯，我觉得对身体有好处

来自Android客户端7楼2014-07-28 17:46

以后每天都记录一天吃的东西

来自Android客户端8楼2014-07-28 17:47

早上还是吃的比较正常的，中午一般不饿就没吃什么，不知道这样好不好，觉得以后这样肯定不现实不可能一直这样

来自Android客户端9楼2014-07-28 17:47

亲们给点建议中午可以吃什么，我杜绝吃米饭，，最后不吃

来自Android客户端10楼2014-07-28 17:48

晚上十一点前睡

来自Android客户端13楼2014-07-28 21:55

29号
早上一个鸡蛋，半小碗面条
十点中一杯酸奶，中午吃火锅，不吃猪肉和其他高热量食物，吃五分饱。晚上不吃，一天喝一升柠檬水

来自Android客户端14楼2014-07-29 08:12

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