楼主加油！多看看精品贴，多来贴吧帮助鼓励别人，增加正能量恢复得快！

加油！

戒色不是签到就可以成功的。
新人最最重要的就是认识的习性的重要性！
楼主应该明白什么是欲望休眠期、破戒高峰期、戒断反应、戒色厌倦期.....这些都应该有所了解。
新人认真学习，反复学习《戒为良药》
这本书能指引你如何彻底戒除手淫恶习。
《戒为良药》拯救了我，相信同样可以拯救你。
学习提高觉悟，觉悟降服心魔。强戒盲戒注定失败。
这本书可以解决你几乎所有关于SY的问题。
《戒为良药》可以直接去吧里置顶的73季【飞翔经验】的2小楼下载。
注：【飞翔经验】既是《戒为良药》
我相信楼主一定会让我们士别三日当刮目相看的！

现在想起初中那个女生，不知道是怀念过去的我，还是还喜欢着她，那时候我也很活泼，在班里很受人欢迎，但是到了初一第二学期，那时候经常去电子厅玩电子游戏，就是拳王那些，认识了里面不少人，还有游戏厅的老板，也大概4.50岁了，但是我喜欢和他聊天，偶尔一次就听到他说去嫖妓，说带我去，但是我没有，因为初中的时候也没钱，也觉得自己还小不适合去那种地方，很懵懂，也不知道男女之间是怎么回事，那时候人缘也好，经常有女生玩一块，有交往，但是最多也只是牵手，最严重的就是接吻，但是只是接吻，没有舌吻，也不懂这方面，因为经常和朋友在游戏厅玩，和老板也熟，那时候老板就跟我聊了一些他去嫖妓的话题，总之很露骨，我也听不明白，就只是懵懵懂懂，老板就借我几张热色碟，上初中青春期嘛，也是对这方面比较感到好奇，就到了其中一个朋友家，他家里没人，就几个人在一起看色情碟，我操，画面里的男女狂欢的表情，真的让我们热血沸腾的，自从那次就知道了男女之间的事，因为同学朋友间经常也聊到这些，也就懂了SY

在学校听多了同学之间打飞机很爽之类的话题，由于之前也看了色情碟，那晚我就尝试在床上脱了裤子，第一次摸着自己的性器官鸡鸡，脑子还想着碟上男女做爱的画面，不由自主的上下噜了起来，噜了大概一分多钟，脑子和器官突然有了一股爽级了的感觉，喷出了第一次精液，超多的，白白的，那时候擦了好多纸巾才擦完，隔天赶紧扔垃圾桶，不敢给我妈看到我用这么多纸，从那次偷欢，渐渐的我控制不可自己，每天晚上就想着碟上女的胸部和器官

关于戒除SY和意淫的一些建议，花点时间看下吧
1.不要把电脑和手机放在自己睡觉的房间（这点很重要，可以淡化自己的不良想法）
2.生活中不要接触那些喜欢不良信息的人群（网上要是遇到这样的人立刻远离，例：如果你有个QQ，QQ上有人和你讲不良信息，你就删除掉他，QQ群里有人讲不良信息，你就请求群主让他退群，要是群主不同意，那你就退群，总之自己要远离不良环境，其他情况同理）
不良物品也要销毁掉，自己也不要接触不良信息和物品
3.端正自己的思想，心要向善，多接触一些正能量的东西（这点很重要）
4.有的朋友会在心情烦躁的时候破戒了，这一点需要注意，心情不好的时候可以看一些笑话，喜剧，或者在环境好的地方散散心，总之要转移掉自己的情绪
5.树缺水就会枯萎，人SY流失精华身体就会得许多病
6.很多人都说要戒SY，其实意淫也一定要戒，一个人如果不意淫，他就不会SY
7.戒到一定时候自己需要的就是坚持，这个时候已经不是什么难事了，一个健康积极的人生正等着你，加油
8.如果你身边或认识的人中有人犯SY和意淫，请告诉他们危害，劝他们戒掉，当然你有好的方法请把方法告诉他们，予人玫瑰，手有余香
提高思想觉悟，掌握方法，看看精品贴成功案例，戒掉SY和意淫，SO easy
补充：改变生活中的一些不良习惯，还有晚上不要熬夜，生活要规律
为了不再猥琐，为了你的身体健康，为了你的将来和关心你的人。加油，楼主

之前在工地，也没经常回家陪女朋友，戒了有差不多半年，半年回家后和女朋友有疯狂的约P好多次，现在也是感觉人很黑暗，连自拍的勇气都没，给你们看看之前半年多没噜的气色，也胖六斤！

噜管真的能让一个人变丑变猥琐，好像活在黑暗中的生物，很自卑，不敢与人相比，总是觉得自己跟俺脏，见到喜欢的女生只能躲开，不可与之说话，别说表白可，屌丝工作激情都没有，还谈什么未来，还谈什么组建家庭呢

这次真的很坚决，我想逆袭！不想这样下去！不再噜，再噜真的断右手！

今天发现闭着眼睛听佛歌，拿串佛株在手机，心境真的会清很多，身心也放松可，也没那么大压力和烦躁了，戒友门可以试试！

加油

第二天！充满能量得一天

睡觉了，早睡身体好！晚安，明天继续签到