【图片】【日记】140728|三十天…我要稳稳下百！！！【减肥吧】

04月28日漏签0天

减肥吧关注：7,869,709贴子：93,868,046

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 下一页尾页
1201回复贴，共24页
，跳到页

<返回减肥吧

【日记】140728|三十天…我要稳稳下百！！！

只看楼主收藏回复

楼楼166cm，以前是61公斤现体重55kg 学生党，减肥一年多，绝食过午过早减肥药都试过了，经历了反反复复的减肥失败………前段时间找到了适合自己的健康减肥方法，减的那十斤一直没有反弹，现目标下百

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-07-28 20:46回复

我现在的减肥方法是自己一点点试出来的…管住嘴迈开腿

来自Android客户端2楼2014-07-28 20:47

此帖是为了监督自己，每天记录，开学还一个美美的自己…

来自Android客户端3楼2014-07-28 20:48

收起回复

今天忙了一天……

来自Android客户端4楼2014-07-28 20:54

我每天晚上都会做郑多燕减肥操……一星期就感觉自己腿细了……而且腰上已经没有赘肉了…下一个目标，练出人鱼线

来自Android客户端5楼2014-07-28 20:55

收起回复

一会做郑多燕操…一个小时

来自Android客户端6楼2014-07-28 23:10

收起回复

累死了

来自Android客户端7楼2014-07-29 01:03

收起回复

刚刚才发现…其实我每天都会做一个半小时

来自Android客户端8楼2014-07-29 01:34

收起回复

体重和你原来差不多身高一样傻大个

来自Android客户端9楼2014-07-29 01:42

收起回复

昨天晚上三点半睡得，白天太忙，所以半夜做了一个半小时的郑多燕…

晚上居然早早的就起床了

来自Android客户端11楼2014-07-29 09:42

收起回复

这是今天的体重图……

来自Android客户端12楼2014-07-29 09:43

收起回复

楼楼做的是哪套减肥操

来自Android客户端14楼2014-07-29 09:47

收起回复

腿好瘦！

来自Android客户端15楼2014-07-29 09:51

收起回复

我每天主要就是做这四个…有的个别动作有重复，主要是第一张和最后一张，第一个主要是上半身腰部和手臂的减肥，最后一张针对瘦腿瘦臀…由于我下载以后就把视频重命名了，所以姐妹们对照着图片找视频吧，要做的姐妹一定要坚持知道吗，不要刚一做就拿小腿长肌肉当借口…你们要记着…楼楼做这个，一星期腰上肉紧实了，腿也明显细了