加油 你会成功的 念起即断 念起不随 念起即觉 觉之即悟

戒色不是签到就可以成功的。
新人最最重要的就是认识的习性的重要性！
楼主应该明白什么是欲望休眠期、破戒高峰期、戒断反应、戒色厌倦期.....这些都应该有所了解。
新人认真学习，反复学习《戒为良药》
这本书能指引你如何彻底戒除手淫恶习。
《戒为良药》拯救了我，相信同样可以拯救你。
学习提高觉悟，觉悟降服心魔。强戒盲戒注定失败。
这本书可以解决你几乎所有关于SY的问题。
《戒为良药》可以直接去吧里置顶的73季【飞翔经验】的2小楼下载。
注：【飞翔经验】既是《戒为良药》,建议用电脑下载然后解压到手机里看。
下载后可以在文件后面加上 .zip 就成压缩文件了。
我相信楼主一定会让我们士别三日当刮目相看的！

脱发问题查阅《戒为良药》里面多次详细有讲。
脱发恢复一般以年为单位，楼主要做好持久战的准备。
【恢复激励】 脱发恢复
【方法推荐】真正的白发转黑！
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戒色后头发恢复总结帖（有图有真相........）
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【成长记录】头发恢复历程
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【戒色心得】戒色2年多的恢复
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【成长记录】头发的恢复，希望能帮到大家
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【青春励志】戒色150后脱发恢复，有图有真相！
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唉...我竟然现在才知道SY与精神病有密切的关联..