最近了解了一些减肥方法！觉得比较有效的方法应该是张长青的减肥方法！他的方法是每天原地跑步40分钟以上！搭配饮食，他100天瘦100斤，从当初的250到现在的150，真的很成功！不相信的可以去百度一下哟，反正我是信了！从今天开始我也按照他方法试试！每天原地跑步40分钟以上哟！而且每天公布吃的东西！有没有一起的呀？