军体拳一套
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视频
军体拳一套上
http://v.youku.com/v_show/id_XMzcxMzcwNzA4.html

军体拳一套下
资料 什么地方不对

图片分解
图片GIF连续动作
等着找 资料

分解动作的独立文件

军体一扑克牌

全套

五、
交错侧踹
动作要领：
右转身，
右脚尖外摆，
抬左腿，
大腿略平，
脚尖里勾两臂在胸前交错；
左脚向左侧猛踹，
并迅速收回，
同时两臂上下外格右臂屈肘 ，
拳与头同高。
拳眼向后，
左臂自然后摆，
拳心向后。
用途：踹膝关节。

十六、
击腰锁喉动作要领：
右掌变拳屈臂上挡外格，
右脚向前上步，
同时左拳向前猛力冲出，
拳心向下；
右拳变掌前插，
左手抓握右手腕的同时，
右掌变拳，
两手合力回拉下压，
右肩前顶，
成右弓步，
目视前下方。
用途：由后击腰锁喉。

合集分解
全集

合集分解一
预备姿势
1.弓步冲拳
2.穿喉弹踢
3.马步横打
4.内拨下勾
5.交错侧踹
6.外格内勾
7.反击勾踢
8.转身别臂

合集分解二
9.虚步砍肋
10.弹裆顶肘
11.反弹侧击
12.弓步靠掌
13.上步砸肘
14.仆步撩裆
15.挡击拌腿
16.击腰锁喉

最后一遍合集

结束本次动作。

我给自己挖了个坑