电脑文件误删怎么恢复

真是倒霉，最近本来就很忙了，结果电脑也是不给力，时不时的就卡住，电脑一卡，我就回心急的乱点。结果一不小心就会删除很多东西。真是令人郁闷。这不一个小时前，我不小心删除了重要的文件，下午开会就要用了，这可怎么办，我已经无心工作了，满脑子就想着这份文件，如果下午开会不能及时提供这份文件，就很有可能被炒鱿鱼。这份工作可是我好不容易才得到的。这下可怎么办？还有没有办法能找回呢？