第一阶段，“沧海”，分两部分，其一，凝海，首先，其法不求其姿势如何，站立坐卧行皆可，意为不被诸多外物所束缚，随心随性。环境呢，无嘈杂为最佳，当然，能在乱中取静另说，不过刚开始时还是静为好，闭上眼睛，这不用多说了吧，出生就会的，来，不会的请举手…呃，有点恶搞了…略过，何为海，气凝为水，水聚为河，河汇为海，闭上眼后，应为漆黑一片，有其它的想法，深呼吸，静一下，除去杂念，去不了，继续深呼吸，直到静为止，入静后，在脑海中意想四周均匀分布无数细小的白色光点，很小很小的，只限于脑部，然后选一点作为聚点，把光点汇聚，不断的汇聚，逐渐形成水滴般大小，继而凝实，不断的出现小白点，不断的凝实，时间越长越好，直到脑中无法意想出小白点，然后再把凝聚出的水滴状汇聚物转为无色透明状，其实就是压缩凝实后的体现，转为水滴般的透明圆形物之后，与自己拉开间距，就是让其到深处去，越离越远，逐渐隐于脑海深处，方向就是后脑，别偏了就行，然后就可以缓缓睁开眼睛了，聪明的朋友这时就应该大概知道以后的方向了，没错，就是让这滴水，变成海，没有时间的积累，是不可能的，当然，也不只是会这么简单，这是后话了，至于这海的作用，以后会提到，只是看你能不能看得到而已，这第一次的时间长短非常重要，间接的等于基础和潜力了，不要觉得在脑海中呈现光点很简单，这关键就在于不间断的重复，一但停了，思绪乱了，就不要勉强了，否则事得其反，乱中更乱，第一次之后，下一次开始时，只需把隐藏在深处的那一点拉出，拉近，再进行凝聚，极限后拉远思绪，将其隐于黑暗，再退出睁开眼睛，周而复始，不断积累，汇成清晰可见的海，在这里透露一下这第一阶段的第二部分，就是在这无尽之海中，分离出一滴，之后的部分先不提。先说一下，这方法不代表什么任何…

太难 有梦境修炼法没

四楼

必须顶，看来机缘成熟了，我试试

黑蛇君，好久不见，看来你所说的时机成熟了。

^ω^

水一个。。。。。。。。。。。。

好帖，顶一个

冥想就是修心？

好东西

呵呵

这是有意识的对大脑催眠