人们谈到饮食，通常会想到高蛋白有营养类似的，其实不然，有时候饮食与习惯也有关！
1、许多人往往不吃早餐，其实不吃早餐对人的身体危害非常大！
2、许多人（特别是小孩子）很喜欢吃肯德基，其实肯德基是油炸食品，对人的身体危害也很大！
3、多餐少食是一种健康的饮食习惯，别一次吃太多或太少了，饮食也讲究规律，不能吃饭没规律，现在好多人忙于工作，特别忙的时候都会吃快餐（也就是我们所说的外卖）！虽然也有肉与菜，但还是少吃为妙！