1.适当的饮食方式，可以强化意念，消除杂念。平常多吃蔬菜水果，少吃 肉类，但必须注意营养。充份地摄取维他命、矿物质对强化超能力有帮助。蔬 菜最好能生吃或做成果菜汁食用，但是也不能吃太多，容易导致松懈。
2.正当的体操，可以调整身体的肌肉，松弛身心，除去杂念，增强预知能力。
3.由视觉上培养光芒，首先闭上眼睛，如有看到光芒，是正常的现象。光芒是人体散发的热能刺激所形成的，对超能力的增强有很大的帮助。另外，可 以面向黑暗的地方站立着，将手插在腰部地方，等到可以在手臂的外围地方看到光芒，就表示训练成功。

4.平常可以自己训练预测天气，首先放松全身，精神统一集中，预测一星期中的天气状况，如果没有预感的话，也不必勉强乱猜。
5.多接近大自然，除了能呼吸到自然的生气外，还可以增强超能力。大自然的现象皆是培养超能力的泉源。
6.选择空气好的地方，坐在椅子上或静坐下来，做腹部丹田呼吸，可以排除脏气，消除杂念，增强超能力。（腹式呼吸强调在吸气时要挺腹，呼气时要收腹，而丹田呼吸法则是一种集气於气海丹田、肚脐周围或其下边的呼吸法。禅与汉方医学）

7.平常利用外出散步或逛街时，可以运用商店来进行透视力训练，开始训练初期，选择看得和见和看不见的地方各半的商店来练习，预测看不到地方的形象。
8.视觉遮掩法训练，首先把训练者眼睛蒙起来，请协助的人将手伸到训练者的眼前，猜测有几只手指训练。
9.准备一个杯子，用黑色的纸张将杯子包起来，不可以用胶带来黏，因为胶带会反光。然后，将杯子置於一个黑暗的房间，两眼直视杯子，直到可以看到杯子上的光在动的时候，表示训练成功。这种方法可以增强透视力。

10.平常可以对家人、亲戚、朋友……等较熟悉的人，传送心灵讯息试验，了解自己心灵感应能力。
11.心灵感应强的人，可以利用散步或逛街时，对陌生人传送心灵感应试验，如回头看、走快点、后退……等。
12.利用蜡烛的火 来训练自己的念力。最好用厚纸板将蜡烛围起来，防止受到风的影响。练习时用眼力或第叁眼注视蜡烛，用心念控制火方向。

13.准备一个布娃娃，选择自己最喜欢的造形最好。然后将它置於黑暗的地方，最好没有风的影响，双手置於布娃娃的上方，心里念着：「起来！起来！」，态度要有爱心与感情。
14.利自动物，如狗、猫、鸟等来训练念力，不可发出太大地声或动作太猛，也不可虐待动物，才不会使动物对你产生反感。
15.把树木的叶子放在水中，集中精神，疑聚意念，心中默念：「到这里来。」，如此反覆训练。也可以左右移动、前后移动、叁角形、四角形……等训练。

透视什么的怎么做

歇歇吧，朕不吃肉会崩溃的

没人试过控制太阳吗？