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看一下解暑水果
1、桃:铁量居水果之冠,有助造血。2、杏:生津止渴,润肺化痰,清热解毒。3、西瓜:清热解暑、利尿。4、木瓜:助消化、消暑解渴、润肺止咳。5、葡萄:保护免疫氧化损伤,并延缓衰老。
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1.苹果皮含丰富膳食纤维,可助消化,比果肉抗氧化性更强;2.梨皮可清心润肺、降火生津;3.橘子皮开胃化痰;4.西瓜皮清热解暑、泻火除烦;5.冬瓜皮利水消肿;6.黄瓜皮可排毒,并有含较多的苦味素;7.番茄皮预防癌症;8.茄子皮可保护心血管。
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