毛发如戟指的是精神意识，就是把自己设身于虎豹环伺的意念环境中，使精神意识及身体内外处在一触即发的应激状态，这样能积极调动精神及机体的潜藏在内部的潜能，使之处于最佳状态。

一友人问我练武练的怎样了，能不能像跳舞一样。这位友人只知道我练的是内家功夫并不道本门有“健舞”一说，我听后做了一“挥浪”，当时两手臂、脖子均有鸡皮疙瘩出来，根根汗毛直立！能有此现象就是我当时的“神意真”。感悟如下:动时以身带手，眼看着前方，如进入临战状态，似前面为假想敌，有一种“遇敌惊炸”之神态，根根汗毛直立！

没悟错

能用一句话表述吗

支持，顶！

东西出来了

这才是大成拳吧要推的东西

会不会吓出神经病

跟你讲，别讲这些玄的虚的，我从小就可以控制汗毛，跟你这个一样，中国传统武术，就被你们这些人故弄玄虚毁了，
我还要说，我是中国传统武术爱好者，我不相信今日功夫不如古人，现在条件好，科技进步，医学发达，你那么点内家外家的东西，其实就是一种精神修养。
还“一挥浪”？，我从小就会一挥浪？