五公斤长两米最短要多长时间【铅球吧】_百度贴吧

05月25日漏签0天

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五公斤长两米最短要多长时间

只看楼主收藏回复

五公里现在可以投13米还有一个月就要比赛了怎么才能最快长成绩

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-08-03 22:27回复

到了你这个成绩，需要静下心，脚踏实地的去练，练技术，张力量，协调性，柔韧性。没有什么捷径。吃苦耐劳，才能成功。还有提高神经兴奋性，调整比赛状态。合理安排训练量，科学训练。

2楼2014-08-05 21:57

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