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立贴为誓 吧务勿删

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将健身坚持到底，在此立贴为誓！发张现在的照片，一个月后再对比！（不喜勿喷，个人励志贴）每个月发张照片
IP属地:广东来自Android客户端1楼2014-08-04 02:59回复
    身高180 体重58 年龄20
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2014-08-04 03:04
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      睡不着，来两张刚拍的
      IP属地:广东来自Android客户端9楼2014-08-10 02:02
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        400个仰卧起坐
        IP属地:广东来自Android客户端11楼2014-08-14 21:32
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          胸膛内凹，必须把胸肌练了撑起来……每次都告诉自己…再多坚持一会
          IP属地:广东来自Android客户端14楼2014-08-14 21:36
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            胸部稍微厚点了自己摸得出来
            IP属地:广东来自Android客户端16楼2014-08-14 21:52
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              强度在加……为毛感觉更瘦了？没进行过有氧……是不是没给肌肉足够的休息时间
              IP属地:广东来自Android客户端18楼2014-08-21 02:02
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                重点练胸肌……结果练出腹肌，感觉不会再爱……说好的胸肌呢
                IP属地:广东来自Android客户端20楼2014-08-21 03:39
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                  我说我练胸肌的间隙做20个仰卧起坐给胸肌一个休息时间……一哥们直接说仰卧起坐不能锻炼胸肌……当我啥啊？我不知道仰卧起坐是练腹肌的阿？真搞不懂有些人字都不看完就评论
                  IP属地:广东来自Android客户端22楼2014-08-22 12:43
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                    工作太忙了 停了半年没练 现在重头再来
                    IP属地:广东28楼2015-04-12 11:14
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