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说的不错

呵呵，共勉

好样的，破了就该好好反思，不然就会陷入破戒的泥潭，无法自拔，加油！！

恩，你也要加油啊

加油兄弟，有梦想才能伸手够着太阳。

加油，共勉吧，我们不要做色的奴隶，我们要做自己的主宰

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楼主做的很好，懂得总结破戒经验很关键，很多人就是在破戒中成长起来的。
我第一次也才戒13天。


破戒了不要放弃 、不要灰心，首先要多发忏悔心然后总结破戒经验，下次做到尽量避免出现同样的念头和想法，多看受害者案例并下大决心彻底戒除，要越战越勇，加油。多多为戒手淫付出和努力，也就是多看精品贴，学习《戒为良药》，这本书可以解决你几乎所有关于SY的问题。，相信你一定可以成功的。

加油楼主 我也是今天破了 犯错的时候人是会像着魔一样 哎 忏悔吧 加油

多反思，避免同样的错误

@人生地不熟246
戒色不是签到就可以成功的。
新人最最重要的就是认识的习性的重要性！
楼主应该明白什么是欲望休眠期、破戒高峰期、戒断反应、戒色厌倦期.....这些都应该有所了解。
新人认真学习，反复学习《戒为良药》
这本书能指引你如何彻底戒除手淫恶习。
《戒为良药》拯救了我，相信同样可以拯救你。
学习提高觉悟，觉悟降服心魔。强戒盲戒注定失败。
这本书可以解决你几乎所有关于SY的问题。
《戒为良药》可以直接去吧里置顶的74季【飞翔经验】的2小楼下载。
注：【飞翔经验】既是《戒为良药》,建议用电脑下载然后解压到手机里看。
下载后在文件后面加上 .zip 就成压缩文件了。
我相信楼主一定会让我们士别三日当刮目相看的！