第十四天没有遗精 没有做好黄梦 努力戒色 固肾功 吉祥卧 子午养生桩 这三个必须坚持

中药也是个因素 遗精是身体的固摄能力不行了 想要杜绝要恢复肾气 吃中药后阳气提升很快 没有适当的运动和规范饮食作息 很容易发生这种情况 固肾功要坚持 我是3个月才有起色 现在可以保持一个月一次

晚上睡觉前不要做太多运动！！！切记，白天不要yy，这也是因素之一！晚上建议做50个固肾功就可。

第十五天没有遗精 继续加油 多多修心

楼主加油，相信你一定能突破遗精关的。

【方法推荐】最近我发现了一个很简单控制遗精的方法 http://tieba.baidu.com/p/3198577956 每天抽出一小时的时间（我都是下午4点到5点多书店里面做的）找一个墙，然后身体靠在墙上，腿向前升直，和身体保持九十度角，然后你可以在这一小时看书玩手机随意，坚持一个星期绝对不会在遗精，当然以后也要继续巩固继续坚持，这个方法是参考飞翔老师的固肾功！

第十六天没有遗精 加油 继续坚持 一定要突破我的极限 子午养生桩大家也可以试试还不错的 还有吉祥卧 和固肾功都要坚持

第十七天没有遗精 加油

今天做了点点春梦还好梦里被我抵制住了 吉祥卧 固肾功都要坚持做 加油 一定要突破极限

第十七天没有遗精 加油

今天做了点点春梦还好梦里被我抵制住了 吉祥卧 固肾功都要坚持做 加油 一定要突破极限

不要意淫~~思想端正~做飞翔双手攀足固肾腰

顶 加油

今天遗精了 没有做春梦啊。。看来不够修心 坚持啊 重新出发