现在市面上酸奶口味越来越多，红枣酸奶是很多人特别爱喝的一种。那下面我们一起来了解一下喝红枣酸奶有哪些好处。
酸奶的制作方法，相信大家已经非常熟悉了，早上取出发酵了一夜的酸奶，已经非常浓稠了；将十颗左右的红枣放入蒸锅蒸一下；将蒸好的大枣去核，可能的话切得更小些；搅拌机（我用的是豆浆机的搅拌功能）里倒入酸奶；再加入去核的红枣；开始搅拌，并等待；
将打匀的红枣酸奶倒出来过滤（打过之后进入了很多空气，会有很多小泡泡）；红枣皮的残渣基本都留在滤网上了；将做好的酸奶静置，等待更细小的杂质沉淀并消泡后即可食用。
红枣酸奶是女人的好朋友，它不仅营养丰富，而且还能排毒、补血、养颜。