【图片】求大神帮我看哈要怎么练？【肌肉吧】_百度贴吧

02月19日漏签0天

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求大神帮我看哈要怎么练？

只看楼主收藏回复

身高168，体重60公斤，前辈们帮我看哈要怎么练，怎样计划，才有效？

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-08-06 18:39回复

没人啊

来自Android客户端2楼2014-08-06 19:11

胸，腹都得练，手臂相比之下要好点，肚子可以跑跑步减点脂肪

IP属地:四川

来自iPhone客户端3楼2014-08-06 19:15

胸厚度，宽度不够

来自Android客户端4楼2014-08-06 19:17

收起回复

先俯卧撑，后接仰卧起坐，一组20 4组

来自Android客户端5楼2014-08-06 19:43

先有氧再翻精品贴（-_-#）最后锻炼

来自Android客户端6楼2014-08-06 19:55

终于找到一个身高一样的

IP属地:湖北

来自Android客户端7楼2014-08-06 19:58

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