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求大神指点各种方法增肥,瘦得像个骷髅一样越来越瘦怎么办

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如题!今年20准备上大学,女164高89斤,真的好瘦好瘦好瘦,爸妈看到都心烦为止,怎么吃都不肥,而且近半年来更是体重一直往下降不知道是不是家庭或者学业压力带来的影响,脸都瘦得凹进去了,而且现在每天都不想吃东西不懂是不是天气热的原因,就连以前爱吃的都不想吃了。详闻这里有众多大神,请求你们供给各种意见,谢谢了!!!!!!!!!!!


来自Android客户端1楼2014-08-10 02:51回复
    你食欲不好, 可以多做些运动,不要做有氧,简单的重量训练,适合你的重量 另外少吃多餐, 多摄取碳水化合物和 健康脂肪


    来自Android客户端2楼2014-08-10 05:07
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      我也是啊


      来自Android客户端3楼2014-08-10 06:37
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