1、全面改善身体机能，强化脏身功能，提高人体免疫力；
2、强身健体、促进青少年的生长发育；
3、美体修形、益智强心；
4、德艺并举、立德树人；
5、磨练意志，培养高品格的修养；
6、娱乐观赏性强。
通过跆拳道有练习，有利于青少年集中注意力、提高学习效率、取得好成绩；有利于青少年克已、忍让、诚信、廉爱的良好品德形成；有利于青少年形成自信、坚强、积极、果敢的人生观；有利于青少年提高自理能力、增强保护意识、掌握防身技能。