楼主我和你一样，体重下来10多斤，可是外表没什么变化

自己顶，希望有懂得人可以看到

自己顶，希望有懂得人可以看到

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我瘦了13斤别人也看不出来

搭配运动在外表上才会明显，并且坚持，不要太拘泥於体重数字上面～
快速瘦身减的大部分都是水分和肌肉，要扎扎实实把脂肪减掉必须靠合理健康的饮食和运动

我是数字没变，围度变小了

哇。。。楼主是怎么瘦的呀。。。。

很明显是因为没有运动，不过减了20斤不可能没有瘦啊，可能是瘦在你不明显的地方

水份和人体宿便

你体重下降了之后 要大概一个星期才能看出变化

10，明显感觉胸小了其他好像都没变的样子

不会吧。。
我瘦了十几斤就感觉各个地方都有瘦啊。。
我也是节食

体质不一样。楼楼，减肥要科学哦，别把身体搞垮了，有的人减肥把大姨妈也弄没了，太不好了。可以去食疗天下吧问问，那里的老师态度很好很专业，食疗天下吧，有职业大夫和养生达人坐镇贴吧为你量身定做减肥食疗方。