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跑步周打卡

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葵涌运动场，一圈400米。计划，夏天每周跑三次，冬天两次吧。
第一周：周二10圈，周五5圈，周日6圈。
IP属地:广东1楼2014-08-10 22:25回复
    这周，周四跑了4圈慢跑，800米练习。。。周五周六两天打球，消耗严重，身体消瘦。。
    IP属地:广东2楼2014-08-17 23:30
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      这周有点纠结，只有周日跑了6圈。。。。。
      IP属地:广东3楼2014-08-24 20:30
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        上周，就周五打了球。。。懒了
        IP属地:广东4楼2014-09-01 23:44
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          上周打球两次，没跑步。、。。
          IP属地:广东5楼2014-09-12 18:33
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            上周周三打球一次。。没了
            IP属地:广东来自Android客户端6楼2014-09-18 07:26
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              这周周三，周六各打一次球。。没跑步
              IP属地:广东7楼2014-09-20 21:23
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                这周周三打球一次。。
                IP属地:广东8楼2014-09-26 19:54
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                  10月5号踢球一次，上周11号跑了7圈，这周15号跑了8圈，16号周四打了球。。脚小崴
                  IP属地:广东9楼2014-10-16 22:07
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                    这周周五打球两个小时到九点。。
                    IP属地:广东10楼2014-10-26 14:03
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                      上周没运动，这周周三打球一个半小时
                      IP属地:广东11楼2014-11-06 21:14
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                        周三照旧打球一次。。
                        IP属地:广东12楼2014-11-20 21:52
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                          周三照旧打球一次，不过是全场。。
                          IP属地:广东13楼2014-11-23 14:27
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                            这周周二感冒了，周日跑了8圈，下周开始就变冷了。。
                            IP属地:广东14楼2014-11-30 20:03
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                              和高总两个人从后门扛两张桌子回来，一个小时啊，也是醉了，外面又湿又冷，估计这周不锻炼了，这周周一手臂练得够爽了。。。
                              IP属地:广东15楼2014-12-01 22:34
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