今天，我们丢下了烟，很惬意很自在；切不可忘了昨日抽烟时的猥亵和无奈。

你这也属于减量戒烟，和我一样，我现在戒烟122天，基本没有心瘾了，喝酒喝大了会来一根，平时想不起要抽烟

戒烟歌 骑兵编 顺口溜 赠戒友
已戒烟 二二三 原与君 共勉励
（☆_☆） 戒烟歌 （☆_☆）
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烟草毒 世人知 尼古丁 依赖症
爱生活 惜生命 除烟瘾 健身心
戒烟吧 好地方 聚人气 正能量
看宝书 学方法 读精贴 悟道理
前辈贴 多研读 学精髓 看门道
要戒烟 意志坚 轻压力 重行动
戒烟毒 收获多 你我他 都能行
开个贴 定目标 做好汉 戒友帮
一视频 两本书 三要素 要勤学
烟瘾来 莫慌张 调心态 转心情
洗洗脸 漱漱口 深呼吸 做运动
沏杯茶 看看贴 签个到 赚经验
勤实践 敢创新 固成果 必成功
二手烟 被动吸 既害己 又害人
决心大 反应小 认识深 戒断轻
短期戒 靠意志 长期戒 正三观
强认识 学方法 意志坚 不放弃
无烟毒 一身轻 妻儿乐 合家欢
共勉励 同前进 经风雨 潜修行
照镜子 正衣冠 洗洗澡 治治病

支持你戒烟！为你加油！

打卡签到！这里就是我的动力，每次难受就来看看，发现好多一样的。大家都在努力！加油！中午感觉心里有几只蚂蚁在爬一样。立刻找点事转移下注意力。

第四天24小时，一口没沾！期间各种小难受，嗜睡症状已出现，包括肠胃也有反应，鼻腔较之前舒服不少。

有感逍遥兄弟的快乐戒烟
近日，吧里的逍遥兄弟美文连篇，美不胜收。有畅想西游记将吧里兄弟姐妹的名字和戒烟过程，巧妙结合而融入古老故事而赋予新意；也有勾勒彼此两个逍遥、两个天地、两种反差和对比来抒发胸臆的。这种对于戒烟的热爱和执着的精神，着实令人敬佩。从中，我们在感受到了逍遥兄弟这种寓情于景、激扬文字的戒烟历程，同时也感受到了他对快乐戒烟的诠释和感悟已经到了淋漓尽致的境界。
逍遥兄弟试图在勾画一片快乐无边的戒烟世界。正如逍遥兄弟说的：“逍遥只是一个传说，大致上，逍遥依然逍遥，我只是一个传说”。作者试图运用蒙太奇式的手法透过悠远的传说和无限遐想的空间，营造出“你中有我，我中有你”和“ 不是一个人的逍遥”意境，引发所有戒烟者心中憧憬逍遥梦想的共鸣。在我们心里，理想和现实之间在不断的碰撞中升华；在虚拟的网络里，虚幻和真实在不断的闪现中交织。“世界因此而精彩”，这恰恰折射出逍遥兄弟以戒烟为载体，内心深处期待的大同世界和世外桃源的美好愿景。
看到吧里的一个吧友帖子提到：“是把戒烟这事儿当个事儿做下去呢还是淡化它，以免加重思想负担。”我十分理解这位兄弟的担忧，包括我也曾为此困惑过。平心而论，如果不是酒后烟雾缭绕的环境尚能勾起我淡淡烟瘾的话，在经历了这段时间后，现在烟瘾对我来说，虽没有完全消失，但已经比较淡漠了。怀着必胜的信心，我坚信有能力抗拒它，却尚不能说已经完全成功了。有一天，从容了，淡定了，心中无烟了，戒烟就成功了。
虽然失去了想通过戒烟吧来抑制那种强烈的吸烟冲动和欲望的动力源泉。但是，我依然要来戒烟吧，因为快乐。从某种意义上讲，它已经超越纯粹戒烟本身。我非常欣赏老卡楞子帖子里一句话：“拥抱别人，温暖了自己”。来到吧里顶帖，给吧里的老友们温馨问候和新朋友们真诚的鼓励。无论来自何方，虽寥寥数语，交流心得体会，既感到很充实又有成就感。感谢戒烟吧伴我走过这段艰难的戒烟历程，也感谢吧里的朋友也给我顶帖，让我感到十分的自豪和满足感。
我们也看到，戒烟一年以上依然坚持顶帖的并不多。因为戒烟这个共同的梦想，我们走在了一起。“天下没有不散的筵席”，有一天，我和一些现在活跃在吧里的兄弟姐妹也会淡出人们的视线。不管什么原因，就像许多戒烟的前人一样，花开花落，云舒云卷，顺其自然。可以肯定的是，必然还会有许许多多的“逍遥”来传承和延续这个戒烟火炬，戒烟“十年班”也依然会红

昨天抽了一支，今天半支。定时定点签到。一定成功！！

想说戒烟必定有不舒服的过程，但也有不断的惊奇的发现。发现身体一点点的恢复和变化，朝着更加健康和向上的状态变化，这其中点点滴滴都能成为我戒烟的动力，也许几个月，也许几年，也许一辈子。但保持无烟生活状态，是我最迫切的目标。牙齿白了，云淡风轻了，嗅觉灵敏了等等。坚持！！无坚不摧！！

今天老同学来了，抽了几支。有点破戒了，遗忘它吧！明天继续努力。

戒烟歌 骑兵编 顺口溜 赠戒友
已戒烟 二二七 原与君 共勉励
（☆_☆） 戒烟歌 （☆_☆）
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烟草毒 世人知 尼古丁 依赖症
爱生活 惜生命 除烟瘾 健身心
戒烟吧 好地方 聚人气 正能量
看宝书 学方法 读精贴 悟道理
前辈贴 多研读 学精髓 看门道
要戒烟 意志坚 轻压力 重行动
戒烟毒 收获多 你我他 都能行
开个贴 定目标 做好汉 戒友帮
一视频 两本书 三要素 要勤学
烟瘾来 莫慌张 调心态 转心情
洗洗脸 漱漱口 深呼吸 做运动
沏杯茶 看看贴 签个到 赚经验
勤实践 敢创新 固成果 必成功
二手烟 被动吸 既害己 又害人
决心大 反应小 认识深 戒断轻
短期戒 靠意志 长期戒 正三观
强认识 学方法 意志坚 不放弃
无烟毒 一身轻 妻儿乐 合家欢
共勉励 同前进 经风雨 潜修行
照镜子 正衣冠 洗洗澡 治治病

签到！内心黑白之战！偶尔黑色恶魔小胜，但理智终究占上风

戒就一口不吸，否则很难戒掉，支持你，加油