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长期潜水,求指导

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这个是将近一年健身的改变,接下来我是直接上重量还是先减脂啊?腹肌不要太难练…


IP属地:新疆来自iPhone客户端1楼2014-08-11 12:16回复
    哦怕我要向你看齐


    来自Android客户端2楼2014-08-11 12:27
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      不要减脂了,塑型增鸡吧


      来自Android客户端3楼2014-08-11 12:27
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        增肌,打错了


        来自Android客户端4楼2014-08-11 12:28
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          发型还是以前好看


          来自Android客户端5楼2014-08-11 12:30
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            身材有形多了不过有这张脸就够了


            IP属地:上海来自iPhone客户端6楼2014-08-11 12:31
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              怎么练得 求解


              IP属地:湖北来自WindowsPhone客户端7楼2014-08-11 12:31
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                上吧!
                   --我可以永远笑着扮演你的配角在你的背后自己煎熬


                来自Android客户端8楼2014-08-11 12:38
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                  求指导。什么计划?怎么练?


                  IP属地:陕西来自iPhone客户端9楼2014-08-11 12:40
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                    跟我身材好像啊!


                    来自Android客户端10楼2014-08-11 12:49
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                      增肌


                      来自iPhone客户端11楼2014-08-11 13:15
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                        尼玛人瘦都跟着瘦。楼主我现在的身形就跟你以前的身形一样


                        IP属地:四川来自WindowsPhone客户端12楼2014-08-11 13:15
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                          加油减下来!直接就逆袭了


                          IP属地:新疆来自iPhone客户端13楼2014-08-11 13:55
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                            励志啊


                            IP属地:山东来自iPhone客户端14楼2014-08-11 14:16
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                              帅哥 左旋有用不? 你吃的是什么牌子的 副作用有吗


                              IP属地:江苏15楼2014-08-11 15:46
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