2008年1月，因支气管炎戒烟两年半至2010年7月复吸，烟瘾增到每天1包半。2013年10月25日又因支气管炎戒烟。由于自己年青30岁，2013年1月发现自己有高血压心理承受不了，2014年2月28日开始复吸至今，期间烟瘾太大每天两包，经过最近发现，虽然吃着降压药，戒了酒，天天运动但血压控制不理想，罪魁祸首就是烟。我今天开始下定决心为了自己还能多活几年，控制血压而第三次戒烟，我希望这是一辈子了 因为我抽烟15年，越抽越焦虑。现在整个人也控制不了情绪，并且对于自己有高血压和焦虑症来说，发现自己一抽烟精神得到充实但尼古丁对大脑心脏影响太大。我现在一抽烟就胸闷气短，头皮发麻。希望各位监督我。兄弟们加油
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事实上，导致我们吸烟的因素只有两种，两种因素分别是：
1.尼古丁上瘾； 2.洗脑。
如果说吸烟是一种习惯，那么这种感觉糟糕透顶、有害健康、浪费钱财、遭人恶心。我们全心全意想改掉的习惯，为什么偏偏改不掉？答案很简单，吸烟并不是一种习惯，而是尼古丁上瘾！
绝大多数吸烟者不了解毒品上瘾的机制，所以才会觉得戒烟无比困难。他们的主要理由是，吸烟能给他们带来享受或寄托，放弃吸烟是一种牺牲。
而事实真相却是，一旦你理解了尼古丁上瘾的机制，以及你吸烟的真正原因，你就会停止吸烟——就这么简单——三个星期之后，你就会开始扪心自问，当初你为什么吸了那么久
事实上，导致我们吸烟的因素只有两种，两种因素分别是：
1.尼古丁上瘾； 2.洗脑。
如果说吸烟是一种习惯，那么这种感觉糟糕透顶、有害健康、浪费钱财、遭人恶心。我们全心全意想改掉的习惯，为什么偏偏改不掉？答案很简单，吸烟并不是一种习惯，而是尼古丁上瘾！
绝大多数吸烟者不了解毒品上瘾的机制，所以才会觉得戒烟无比困难。他们的主要理由是，吸烟能给他们带来享受或寄托，放弃吸烟是一种牺牲。
而事实真相却是，一旦你理解了尼古丁上瘾的机制，以及你吸烟的真正原因，你就会停止吸烟——就这么简单——三个星期之后，你就会开始扪心自问，当初你为什么吸了那么久
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