你还没8级，删前水一发
---------水经验的小萎萎萎萎萎萎萎吧！

水，水，水

置顶帖！！！！

自己顶起来！

【图片】

前几天有一次骑车，大概往返120公里，一路上也没吃什么东西，只喝了矿泉水和脉动，后来在110公里的时候小腿开始拼命抽筋。以前120公里不会有抽筋的现象，但那次抽筋挺严重的。是不是因为只喝脉动和矿泉水导致身体里电解质不足。刚才看了吧友的帖子说抽筋是因为缺乏电解质，而脉动好像不含电解质是吧？矿泉水呢？上次吸取教训，准备弄点电解质泡腾片。看某宝这款卖得比较好，不知道靠不靠谱。有没有用过这款的给介绍一下，或者有更好的推荐？还有个问题 咖啡因对骑车有帮助吗 会有提升吗【图片】

前几天有一次骑车，大概往返120公里，一路上也没吃什么东西，只喝了矿泉水和脉动，后来在110公里的时候小腿开始拼命抽筋。以前120公里不会有抽筋的现象，但那次抽筋挺严重的。是不是因为只喝脉动和矿泉水导致身体里电解质不足。刚才看了吧友的帖子说抽筋是因为缺乏电解质，而脉动好像不含电解质是吧？矿泉水呢？上次吸取教训，准备弄点电解质泡腾片。看某宝这款卖得比较好，不知道靠不靠谱。有没有用过这款的给介绍一下，或者有更好的推荐？还有个问题 咖啡因对骑车有帮助吗 会有提升吗【图片】

有人妈妈？

high5 泡腾片 含咖啡因那款

据说效仿我的人都水不到经验