不喝蛋白粉喝牛奶效果怎么样？【健身吧】_百度贴吧

01月01日漏签0天

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不喝蛋白粉喝牛奶效果怎么样？

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蛋白粉增肌粉太贵了，我又不是健身先生，去健身房后喝牛奶如何？蛋白补充跟得上吗？

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来自Android青春福利版1楼2014-08-11 19:09回复

牛奶蛋白质少蛋白粉只是因为蛋白含量高所以很多人用，你先弄明白自己的日常营养摄入值再说

IP属地:湖北

来自Android客户端2楼2014-08-11 19:24

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