【图片】【日记】140811|最后一个月，默默记录蜕变的过程【减肥吧】

减肥吧关注：7,866,029贴子：93,850,133

1 2 3 4 5 6 7 下一页尾页
152回复贴，共7页
，跳到页

【日记】140811|最后一个月，默默记录蜕变的过程

在减肥吧已经很久了，自己的大马甲已经签到了11级～但是惭愧自己反反复复一年多了只瘦了14斤～不过也让我从微胖届脱离了出来。最后一个月就要开学了，为了兑现跟室友的承诺（虽然人家说我一定是说说而已），但是我想最后一次尝试。来贴自律，让大家看到我一天天的变化～加油！

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2014-08-11 22:35回复

我的方法是自己慢慢研究出来的。以前为了快速掉肉，试过绝食这样的极端方法，但是第一天晚上就出现全身冒冷汗，胃炎发作的症状。所以我是不能够再用这种极端的方法了～

来自iPhone客户端2楼2014-08-11 22:41

我的方法就是水煮蛋[HEAVY PLUS SIGN]红豆薏仁汤[HEAVY PLUS SIGN]荷叶茶～水煮蛋每天早晨一个，红豆薏仁汤和荷叶茶交替喝

来自iPhone客户端3楼2014-08-11 23:14

首先，我认为每天吃一个鸡蛋是必要的～大家都知道鸡蛋有身体所需的蛋白质，早上吃不但不会发胖，还能够提供身体所需，不会让减肥过程太难受～

来自iPhone客户端4楼2014-08-11 23:19

同时，除了鸡蛋之外，每天吃一颗维生素也是需要的～我一般都选择善存，鸡蛋加维生素能维持身体的运作，不会像绝食的伤害那么大～

来自iPhone客户端5楼2014-08-11 23:21

下面介绍一下红豆薏仁汤～

来自iPhone客户端6楼2014-08-11 23:24

一般不饿的话就喝汤水就好了，饿的话就可以吃点红豆薏仁，要适当熬～这个不会发胖，可以当作主食～绝对是减肥圣品～

来自iPhone客户端7楼2014-08-11 23:26

接下来是荷叶茶～

来自iPhone客户端8楼2014-08-11 23:28

我也是去年开始减肥的，3月到8月瘦了20多斤，然后就一直保持到现在，身高167，最瘦103，现在105左右，想再瘦一点

来自iPhone客户端9楼2014-08-11 23:31

收起回复

而且我不知道应该多喝水还是少喝水好，水喝多了体重就增加，很怕

来自iPhone客户端10楼2014-08-11 23:32

收起回复

荷叶茶的减肥功效可是巨大的熬～经过多人验证，刮油妥妥的。很多人喜欢喝黑咖，但是针对我自己来说，亲身惨痛经历让我不敢再用咖啡了～记得有段时间我一直喝咖啡，当水喝那种～结果有天晚上突然呼吸急促，直接晕倒在教室里…从那以后就再也不敢了

来自iPhone客户端11楼2014-08-11 23:32

收起回复

好咯，手机码字结束～从明天开始，我要亲身试验这套总结多年惨痛教训总结出来的适合自己的减肥方案～每天记录自己的情况，每3天上一次体重图～开贴为证，如果我30天内消失的话，让我胖一辈子！

来自iPhone客户端12楼2014-08-11 23:38

一起减吧，我准备低油低盐半个月

来自iPhone客户端13楼2014-08-11 23:40

收起回复

此贴只用于交流鼓励和记录～我要让大家见证我的蜕变～成功的话也算为大家开辟了新的方法

来自iPhone客户端14楼2014-08-11 23:41

明天先用荷叶水清肠～荷叶咩就是药店里买的那种称斤的，我买的2块一两，这次去的药店只剩下3两全被我买下来了呢

来自iPhone客户端15楼2014-08-11 23:46

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

1 2 3 4 5 6 下一页尾页
152回复贴，共7页
，跳到页

<返回减肥吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴

日	一	二	三	四	五	六

【日记】140811|最后一个月，默默记录蜕变的过程

登录百度账号

扫二维码下载贴吧客户端