8.11
鼓起斗志决定步入甩肉的巨坑【等等你确定能甩掉咩（´Д`）】
3组30个剪刀腿✔
20个仰卧起坐✔
4分钟靠墙不踮脚✔目标15分钟☜没关系慢慢来【不你】
3要注意手臂会酸痛可能是因为姿势不标准或不适合咱这种短手短脚_(:_」∠)_

8.12
今天窝在房子里没出门也就午饭晚饭出去了躺吃完就回家_(:_」∠)_所以稍微多运动了下【多？你确定？】
3组30个剪刀腿✔
30+23个仰卧起坐✔
90+45个高抬腿✔只要没数错(*/ω＼*)
……你还做了啥
今天多吃了俩蛋糕俩巧克力威化俩牛角包……罪过啊……
【哼你还想不想好辣ヽ(*。>Д<)o゜】
嗷嗷我下次一定管住嘴_(:3」∠)_
P.S.我一定和西安星座不和！老往厕所跑总肚子痛（´Д`）
【星座:怪我咯？】

芽酱资料摆好(*/ω＼*)
中文名：木户蕾
外文名：木戸 つぼみ（きど つぼみ），Kido Tsubomi（罗马音）
其他名称：Kido（キド）
配音：甲斐田裕子
登场作品：组曲“阳炎Project”，小说《阳炎Daze》，漫画《阳炎Daze》，动画《目隐都市的演绎者》
生日：1月2日
年龄：17岁
性别：女
血型：B型
身高：168cm
体重：44kg
身份：目隐团团长，团员No.1
能力：目隐（目を隠す）
关联曲目：目隐Code/文乃的幸福理论
代表色：紫色

8.14
早上七点被扯出被窝 颠吧颠吧了一天转了华清宫和兵马俑 晚上九点才正式回到被窝里 所以今天休息一下太累惹（´Д`）
2组30个剪刀腿√
11分钟站军姿√
2.5块曲奇√【泥垢】
嗷嗷明天做双倍辣求放过ヽ(*。>Д<)o゜
【修哉:果然还是我家芽酱最可爱了w】
【恰空:嗷小天使祝性福 反正我今天不想动_(:3」∠)_】
【修哉:(°ー°〃)】

8.15
阳炎日 自杀日 十个土豪红眼病【。
嘛窝在家里也不想动啥的_(:_」∠)_
1组30剪刀腿√
20个仰卧起坐√
嗷我造差了很多嘤嘤嘤 (/□＼*)・゜
双kcp战冠军欧美得都(*/ω＼*)
这个夏天萌上了双k真是太好了 ♬♩♫♪☻(●´∀‘●）☺♪♫♩♬

8.16
本来打算奋发图强把昨儿的一起补齐辣 结果过了0点嗷那算了呗_(:_」∠)_
3组30剪刀腿√
40个仰卧起坐√
17分钟站军姿√
90个高抬腿√
嗷我真是一只帅气的小天使(*/ω＼*)
修哉酷爱来暖床(*/ω＼*)
嗷芽酱来做晚饭吧♪(^∇^*)
朕是世界上最幸福最帅的人＾(￣）￣)＾

8.17
嗷今天逛一整天的商场那运动啥的算了呗 喵(๑• . •๑)
【修哉:半途而废不好哟w我家芽酱就不会酱紫w】
【恰空:嗷满血复活当当当当♪(^∇^*)有修哉为我加油我怕啥】
【芽酱:（´Д`）本来就自觉做了 你在脑补些啥】
4组30剪刀腿√
60个仰卧起坐√嗷一口气做完一点儿都不累哒 "ヽ(´▽‘)ノ"一定是因为瘦辣wwww
欸朕这么帅我都不好意思说啥了╮(╯▽╰)╭
明上飞机回家好鸡冻(*/ω＼*)

8.18
八点至七点连轴转
于是萌萌的我啥也没做(*/ω＼*)
嗷明天一定继续（´Д`）
让我睡觉先_(:_」∠)_

8.26
_(:_」∠)_小天使我的自觉性很差哒
_(:_」∠)_小天使我其实也想运动阿
_(:_」∠)_多么痛的领悟啊
23~25
202个仰卧起坐√
没了_(:_」∠)_
_(:_」∠)_嗷我来亲戚了请假一周！
警官蜀黍就是这个人！自暴自弃！
_(:_」∠)_

9.2
(*/ω＼*)那天肉吃多了呢
(*/ω＼*)顺带着还喂了自己大半袋巧克力豆
(*/ω＼*)我好帅【去死
115-120个仰卧起坐√
(*/ω＼*)毕竟具体我也没有数清
(*/ω＼*)没惹呢

9.3
٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 学校丧病
٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 非要练跑圈
٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 毕竟我觉得运动量确实挺大
٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 所以圆润地滚来记录
（3+2+2）300米跑步√
3遍广播体操√
٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 真的挺多哒
٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 是的没错我很帅

——————☆—通告—☆——————
自9.5起 凡事上学日且非周一升旗 皆在零基础z上自动增加【900米跑步√】及【1遍广播体操√】 钦此☆
——————☆—通告—☆——————
(*/ω＼*)其实这点运动量根本不算什么呢
(*/ω＼*)但是不加上它我可能什么都不做呢
(*/ω＼*)所以我依旧超帅☆

蠢萌地给自己报了1500【趴 于是决定要练练长跑 太悲伤