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俄式挺身吧 关注：35,474贴子：161,756
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本人176cm、74kg、标准赴卧撑45个、可以练俄挺吗？腹肌不行
来自iPhone客户端1楼2014-08-13 00:03回复
    必须可以。
    来自Android客户端2楼2014-08-13 12:52
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      怎么没有大神呢
      来自iPhone客户端3楼2014-08-13 13:08
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        这身高体重，如果科学训练有1年了，立刻团身，分腿并腿慢慢来
        来自Android客户端4楼2014-08-13 14:08
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          没关系，先练腰间俯卧撑
          IP属地:上海来自手机贴吧5楼2014-08-13 20:51
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            来自Android客户端6楼2014-08-14 00:22
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              你想练谁也挡不住你 上身重是优势
              IP属地:广东7楼2014-08-14 20:26
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                宽臂引体向上才三个、感觉身体好重
                来自iPhone客户端8楼2014-08-15 11:04
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