黑粥吃多了？ . 治疗遗精，是一个系统工程，不是只做固肾功，注意好那些因素就行了，更重要的是修心和正气。修心修好了，潜意识纯净了，遗精的一大诱因就会消失，再就是行善去恶，扩充正气，正气足了是会化去欲望的，多行善帮助人自然没有欲望。 这两点做好了遗精就除去一半了，再就是注意好下面的方法： 遗精要避免一切刺激，完全断yy，注意好以下的遗精因素，并适量做做固肾功，晚上睡觉婴儿卧。注意好这些了，就不要担心了，该干什么就干什么，也不要去想了。尽其在我，听其在天。导致遗精的因素如下：1.白天意淫 2.白天劳累 3.喝酒4.吃肉太多，吃辛辣油腻刺激上火食物 5.吃补药 6.趴着睡 7.裸睡 8.晒被子 9.盖太厚太重 10.睡前打坐 11.内裤太紧?12.顶着或者夹着被子 13.艾灸不当 14.打坐意守下丹田 15.熬夜久坐 16.睡前喝水太多17.运动过度 18.生病 19.肾亏无梦而遗（滑精） 20.饮食偏辣偏重 21.紧张（包括梦魇） 22.挤压（包括趴睡）23.生气（导致气血紊乱） 24.受凉（包括吃凉食） 25.按摩穴位不当 26.炎症导致的遗精（属于中医肾亏范畴）27.还阳卧（有不少遗精的反应） 28.睡前泡脚（水过热） 29.憋尿（易致遗精） 30.睡时使用电热毯或取暖器31.睡前有过剧烈的运动 32.包茎包皮过长 33.思虑过度 34.回笼觉 35.失眠再睡 36.大量出汗 37.吃中药（特别是不对症） 38.长时间做足疗 39.黑芝麻吃多了

我戒了10多天出现气色变差。。这人耳鸣也加重而且 最近突然发了好几个痘痘红红的 都不知道该不该戒

加油！！

黑里面有芝麻吗，有泄精作用，勿食

我按腿底：或脚底互擦

你这样下去可不是办法啊。长期不用，易患病。一周一次最健康。

固肾功

第四百零三天，我行你也行，大家一起加油

多大了

第四百零三天，我行你也行，大家一起加油

加油，戒色最重要的是洗脑，改变自己的思想

多做做固肾功和铁板桥，反应对我有用，希望对你也有用，加油！

我也是，今天遗了
君不见黄河之水天上来，奔流到海不复回。

杜绝所以导致遗精因素，看戒为良药第3集