怎么练腹肌啊【华北水利水电大学吧】_百度贴吧

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怎么练腹肌啊

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楼楼是女生，就只想练腹肌，手臂上啊腿的就不要了。求指导～

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-08-14 17:50回复

发现了一个可以多坚持一会儿的方法让萌哒哒的侄子帮我压腿我起来一个他亲我一下啊哈哈哈哈哈

就是这小子会躲

来自Android客户端22楼2014-08-14 18:48

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有个侄子又高又瘦才14 四块腹肌特别明显

来自Android客户端25楼2014-08-14 19:04

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昨天做了15个仰卧起坐 3个卷腹

来自Android客户端59楼2014-08-15 08:48

做了两组卷腹 1组15个1组10个腹部肌肉怎么那么疼脖子那里也疼特别绷

来自Android客户端63楼2014-08-15 09:10

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做了两组仰卧抬腿好憋气有氧是什么我是不是缺氧了脸都红了

来自Android客户端67楼2014-08-15 09:23

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