倒立初成，与大家分享快乐，求鼓励_倒立吧_百度贴吧

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倒立初成，与大家分享快乐，求鼓励

只看楼主收藏回复

经过三个月的努力，最近终于初成，控倒20秒左右，谢谢吧里的各位大侠指点，自己会更加努力。

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-08-14 21:34回复

有时间，指点我下，呵呵

来自Android客户端3楼2014-08-14 22:19

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不错，20秒很好了，接下来朝直线标准靠拢。

IP属地:广西

来自Android客户端4楼2014-08-14 22:49

收起回复

都六级了，好快

IP属地:河北

来自Android客户端5楼2014-08-14 23:27

收起回复

厉害呢。。。

IP属地:江苏

来自Android客户端7楼2014-08-15 08:31

嗯嗯嗯

IP属地:河南

来自Android客户端8楼2014-08-15 09:46

恭喜恭喜.

9楼2014-08-15 09:49

竟然看到一把枪

IP属地:山东

10楼2014-08-15 18:57

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想求个师傅指点。。现在倒立感觉耳朵不舒服

来自iPhone客户端11楼2014-08-16 23:24

大家都成功了，我怎么这么慢呢？
每天倒立50次，只有3，4次控倒超过30秒的。

12楼2014-08-17 08:41

肩关节很硬，感觉是大龄青年开始锻炼。多练练压肩。练练举重可以改善

13楼2014-08-17 09:09

收起回复

头不要向下看向前。。

IP属地:山东

14楼2014-08-17 10:57

怎么离墙的，刚练，不敢离

来自手机贴吧15楼2014-08-17 18:13

收起回复

来自Android客户端16楼2014-08-17 20:26

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