坐骨结节与耻骨联合之间的缝隙开大才是真正意义的开胯

开胯的意义在于虚实转换迅速

还有我两大腿根部有时动了会响，就像按手指关节那种，这又是什么情况，我只会竖叉，横叉不行

不算

当然不算，两回事。

这个只能算是伸筋，是习练传统武术的必修课。

圆裆 能沉下去 能领起来 就有那么点意思了 会撇叉的人多了 是两回事

.............

练拳练久了形意八卦太极八极等等会自然开胯吗 还是说要在特定时候专门练开胯

算！不过竖着也开最好！！！操作
陈清平，陈长兴都是陈家沟的太极传人！长兴之前太极都不传外姓！蒋发是是陈王庭的仆人，朋友兼陪练！我有历史证据！不服的开新闻发布会！吃饱撑了，祖宗都不认得了！太极90%都是陈氏太极的传人创的！请认主拳家！不要利欲熏心，被唯恐中华强大的间谍利用！

我不是讨论太极是谁的 这跟我没关系

我发表一下看法：عقبته زالبه الثصخه. ديث لغات. أفيد خنق. افصل للإهمال قعت القبيح مال البيت هدد دائم. د ألبيس اختلف لأبيه مال داليان اللقب ممرا. البذخ خالف لأبيهم اللبان. لبيلعخمالف لثاته (دابذاهحمببقيياغ)،اليذانتلقيبعدلث. أبياته لأبيهم مال أقفلت بقي للنهج ألفا !اليذاهختلقعغق زالبه لغيبته أقلته مال لأبيهم تلقيب:للبطلان نزيفا ليطلع انه تلقي لغه تلقت الطاعن. بذلته نبقي للذاهخقثيصلاعت لبيلعخمالف البيان خالصين للبيع بقياه لبيلعخمالف ذظءيبب دنكن أف البقيع للبي. بقياه خناق للقصبات حج اليذاهختلقعغق أفق يخفق(别问我什么意思，我也不知道)