回复：仰卧起坐做多了老是腰疼求解决【健身吧】_百度贴吧

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回复：仰卧起坐做多了老是腰疼求解决

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改做卷腹

IP属地:辽宁

来自Android客户端17楼2014-08-17 16:41

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我觉得是后腰肌肉太弱了。练腹肌的同时应该同时练练后腰。

18楼2014-08-17 16:45

恩谢谢

来自Android客户端19楼2014-08-17 16:47

啦啦啦

来自Android客户端20楼2014-08-17 16:47

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小伙子不错，很看好你啊

IP属地:辽宁

来自Android客户端21楼2014-08-17 16:48

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你的动作幅度太大，只要肩离地就可以了，而且要慢

来自Android客户端22楼2014-08-17 16:49

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我也是，疼一段时间了，现在都不怎么做仰卧起坐了

来自手机贴吧23楼2014-08-17 16:50

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尝试用单杠练腹肌用脚碰手这样腰就不会痛了

IP属地:辽宁

来自Android客户端24楼2014-08-17 16:52

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