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大胖纸减肥日记 大基数 希望和大家一起努力

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前俩天在淘宝邮的体重秤 今天下午刚刚到 下定决心减肥
我是大基数180斤 目标140-150斤
今天开始立一贴 每天更新体重
希望大家给我加油打气
1楼2014-08-17 15:03回复
    第一天
    3楼2014-08-17 15:04
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      我的计划是早饭喝粥 中午吃素 晚上不吃 然后加运动 大家觉得怎么样 可以给我提点建议吗？
      4楼2014-08-17 15:07
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        在手机下载了一个薄荷软件 其他的也不知道还有什么了
        5楼2014-08-17 15:32
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          还有2个20斤的哑铃
          6楼2014-08-17 15:32
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            准备买双跑步鞋 求推荐
            7楼2014-08-17 15:40
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              国产的哪个牌子比较好啊 相中李宁的了
              8楼2014-08-17 15:51
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                晚上黑了的时候去跑步 今天第一天 期待ing。。。。
                9楼2014-08-17 16:54
                回复
                  晚餐 西红柿+苹果
                  10楼2014-08-17 19:23
                  收起回复
                    11楼2014-08-17 21:39
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                      目前的照片 今天8点半去操场 陆续跑了6圈加走了几圈 9点半回来 一会用哑铃练练肌肉
                      12楼2014-08-17 21:40
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                        俩个二十斤的哑铃 健腹轮和拉的那个是我上铺的
                        14楼2014-08-17 21:47
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                          15楼2014-08-17 21:48
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                            早饭，一个桃，一碗粥
                            来自Android客户端16楼2014-08-18 07:59
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                              午饭 小碗米饭 炒菜花
                              17楼2014-08-18 11:37
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