戒色光签到不学习是不可能成功的，就算成功了也只是暂时的，就算你达到了你既定的天数，也不可能走的平稳，。
戒色必须从改变内心思想意识开始的，你必须通过学习不断了解加深对戒色的认识和理解。你必须通过学习了解，什么是戒色的核心，什么是戒色的正轨，什么欲望休眠期和破戒高峰期，什么是戒断反应，面对这些问题都要有一个清晰准确的认识，不然搞不清楚怎么回事会导致破戒的，往往错的意识导致破戒的发生。

前天给我弟宣传了劫色理论。
给他手机上下载了戒为良药。

念起即断，念起不随，念之即觉，觉之即无

第19天..........努力戒除意淫........

恩加油

20天..........同大伙共同努力！