加油，戒色不是靠憋的，也不是单靠自己的意志力强戒的，因为你总有一天会憋不住忍不住的一天，你只有多学习精品帖和优秀传统文化，你自己的身体就会慢慢地充满正气、正能量（戒色觉悟和对诱惑的定力才会不断提升），你就会慢慢的没有撸的欲望了，慢慢的没有戒色的煎熬感。刚开始时的新人和以为可以靠自己毅力强戒的人是无法做到的，会反复破戒，到后来学习的多了，就会控制欲望而不是被欲望控制，另外新人在刚戒的时候会有戒断反应，即以前的症状加重，多出以前没有的症状（最常见的问题有没有了晨勃，刚戒撸时意淫严重容易遗精，这时可以做固肾功和吉祥卧，具体怎样做可以百度一下，这可以减少遗精次数，遗精太多的话身体恢复会很慢的），这时你就要多了解什么是戒断反应，不然你很容易破戒，另外我本人看了《戒为良药》就懂得了很多知识了，我不会因为身体出现一些问题就怀疑戒色的正确性，从而导致破戒。也不会因为想试自己的性能力恢复得怎样而破戒，这是《戒为良药》的链接http://tieba.baidu.com/p/2888717345?share=9105 。另外还有欲望休眠期，就是你戒色了一两个月后，自认为成功时（在这一两个月内你没有欲望或极少欲望），而放松警惕，这时欲望就会大爆发，你这时坚持住了就只是逃过一劫，没坚持住就从头再来，另外这时会因为破戒而造成心理失衡而反复破戒，不要灰心，重新开始就可以了（有些吧友戒了几个月甚至戒了一两年了，因为放松警惕而破戒了，破戒后对身心打击挺大的），所以戒撸是要终身每天都保持警惕的。（另外你认为好的戒色文章可以多看几次，因为你觉悟提高后再看的话你会有更多收获，你在破戒时再看就有其他的收获，因为你没破戒前根本就没留意前辈的经验教训）（还有身体恢复时间长短因为各人的体质不同，sy时间的长短和频繁不同，是否懂得养生功法、，是否断掉意淫，是否频繁遗精，身体所出的症状不同：神经症、脱发、鼻炎、耳鸣之类的要以年来计；痤疮之类要以月来记……）

第二天

晚上了，再签到