网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
减肥吧 关注：7,846,361贴子：93,774,050

【日记】140820|学生党一个半月120减到98！分享经验！

只看楼主收藏回复

用自己照片镇楼！
爆照减肥前和减肥后的区别！
人家都把减肥前胖胖的照片发上来了 大家给力一些 ！
我来传授减肥经验！帮你瘦！
来自iPhone客户端1楼2014-08-20 00:49回复
    我先来讲一下基数小的妹子
    来自iPhone客户端2楼2014-08-20 00:51
    回复
      第一种 基数小 有毅力却容易反弹的妹子：1首先要早睡早起保证睡眠时间，早餐午餐之间隔3.5h以上
      来自iPhone客户端3楼2014-08-20 00:51
      回复
        如果你们需要饮食菜谱的话 我可以把我减肥期间试过的告诉你们
        来自iPhone客户端4楼2014-08-20 00:53
        收起回复
          2早餐必须吃可以吃点自己喜欢的东西比如面包（最好全麦的）这已经是被说烂了的真理！一是因为不吃早餐不健康；二是因为我们胖就是太馋了，若早饭不吃点自己喜欢的解解馋那么你一天脑子里都会想着吃东西还要忍住不吃极其痛苦很难忍住，尤其到了晚上更忍不住吃零食啥的，即使减肥这段时间忍住了一达到理想体重绝对会把那些忍住没吃的都吃了，而第一种妹子通常能减到自己理想体重可是容易反弹，这就是原因了！减肥最忌讳的就是刚减完就恢复正常饮食甚至暴饮暴食，或是把之前忍住没吃的高热量甜品吃回来，就会反弹的很恐怖。（ps啰嗦多了）
          来自iPhone客户端5楼2014-08-20 00:53
          回复
            求教
            来自Android客户端6楼2014-08-20 00:56
            收起回复
              楼楼加油，以前从150减到120 然后两年反弹回150 明天开始好好减肥，目前目标110 身高160CM 加油，，
              7楼2014-08-20 00:57
              收起回复
                LL学生党 这怎么破
                来自Android客户端8楼2014-08-20 00:57
                收起回复
                  暖暖
                  IP属地:贵州来自Android客户端9楼2014-08-20 00:59
                  收起回复
                    恩 唯一一次成功的就是过早不食，，，
                    10楼2014-08-20 01:01
                    收起回复
                      支持
                      11楼2014-08-20 01:01
                      回复
                        一个暑假都不知道长成啥样了，马上开学了，求带
                        IP属地:安徽来自Android客户端13楼2014-08-20 01:03
                        收起回复
                          同求带 加油
                          16楼2014-08-20 01:06
                          收起回复

                            扫二维码下载贴吧客户端

                            下载贴吧APP
                            看高清直播、视频！
                            发表回复
                            发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                            内  容:
                              查看全部
                            发 表
                            保存至快速回贴