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玩哑铃总是伤着肩膀怎么办啊，大神们

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玩哑铃总是伤着肩膀怎么办啊，大神们
IP属地:山东来自手机贴吧1楼2014-08-22 12:40回复
    哪位大神在啊
    IP属地:山东来自手机贴吧2楼2014-08-22 12:45
    回复
      找一个正确的方法，先稍微减少点重量。慢慢增加。不可能一天吃一个胖子。也不可能一天练成大肌霸。坚持就好。
      来自Android客户端3楼2014-08-22 12:50
      收起回复
        你的动作肯定有不标准的地方
        IP属地:黑龙江4楼2014-08-22 12:58
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