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现在是第 3天了！ 加油！ 战胜心魔。 绝不去买烟！

是没有理由！
轻松戒烟，越戒越轻松。戒烟快乐，越戒越快乐！

第四天开始了，戒断反应不是很大！
不过偶尔还是想。。。
今天天气有些热，有些心烦！
不过还好，转移一下注意力就可以了。
加油！

第5天， 早上起来，头疼的症状明显减少。 更加坚信戒烟是正确的！
还是偶尔想抽， 分散下注意力就好了！

吸与戒之间的选择掌握在自己的手中，其执行过程谁也无法代替，人需要有勇气，敢于担当，既然方向认清，计划一旦实施，绝不回头！

嗯，绝不回头！ ！
看了其他的帖子，好多人失败，真是让人胆战心惊！
做好自己的。 就好像一个班的同学，最后成绩好的能给差的学生做老师！
调整状态！ 掌握好方向！

认识到位就不难！
轻松戒烟，越戒越轻松。戒烟快乐，越戒越快乐！

Day 6 ！！

真不敢想象，我可以这么多天不抽烟，而且现在也不想抽！

坚持下午，每天都会有成就感的，加油

按照书上的解释，我们是享受下午，而不是坚持 。 而且戒了就不要再碰烟！！

今天已经完全戒烟5天， 按照那本书的说法，生理上身体上的尼古丁已经很少。后边的困难是解决心瘾！！ 第二阶段是 满 21天。 也就是说两周。 加油！

不奢望 不抽烟一下子自己能变的多厉害， 人的最高追求是什么？ 我觉得是自由！ 不做尼古丁的奴隶！ 我前半辈子生活在农村， 大学毕业留在大城市。 前半生抽烟，后半生不抽烟。 唉， 人生的各种咋都要尝一遍呢！