我大概严重了

从某中意义上说 抑郁并不可怕 可怕的是由于它带来的周边影响 
例如 自杀的念头 身体的不适 思维的迟缓 当然 也包括不良的精神状态
并且 抑郁带来的症状很难确定 很复杂 但是都有一个共同的特点 根源是抑郁造成的 所以不要讳疾忌医 积极地治疗 很好地放松自己 让自己忙起来 不要太在意 虽然会有点不舒服 但是别太钻牛角尖 别总是问自己 我到底是怎么了 放松 治疗 动起来 慢慢地你会好起来的