今天是第三天了，早晨同事给我烟，我正好心里老想吸，烟瘾发作了，就点着吸了一口，然后就扔掉了，没有影响吧？我都戒了三天了，我怕因为这一口让他找到感觉，好痛苦的，什么时候能让自己不再感觉吸烟的感觉很好啊