陈光标把自己身体健壮归功于少时勤于锻炼。
他说，自己从初一起就在少林寺练习，坚持到高中，做生意以外的零星时间都会用来习武。1988年起还当过一年武术教练。至今每天都锻炼身体，从未间断。“在我老家零下十度的气温，我可以坚持冬泳一小时，差不多游一公里。开始也会有吃不消的情况，但后来也就适应了。”陈光标说。