1.原长为l的木杆以速度u相对参考系K*运动,参考系K*以速度v相对参考系K运动,求木杆在K系中的长度。

这道题我知道可以用洛伦兹变换先求出木杆相对K系的速度,再用尺缩公式.但可不可以先用尺缩公式求出l在K*系中的长度,再将这一长度当成固有长度求出其在K系中的长度呢?
2.关于钟慢效应,高妙上有一道例题,说“以极地为参考,赤道上的时钟在运动,所以要"慢"”。这里的“慢”指的是赤道上的时钟在极地参考系中比极地上的时钟走的快吗?
还有,如果取对方为参考系,那么互相看对方都是“慢”的,这是否矛盾?
求大神指点!