跪求长高秘诀？

本人今年20 身高160特别想长高请大神们指点一二！拜托了

20才想的长高呀，是不迟了点。我听说运动特顶事，尤其是天天坚持打篮球。不行试试。

2025-05-14 23:48广告

遗传基因占据多半，后天锻炼占据小半。

我16就196了

真麻烦…

增加饭量到现在的两倍，多吃肉，我外生一次吃六个鸡腿，一次吃42个饺子，现在一米八。

注意营养搭配。时不时找根儿绳吊树上，脚上拴几块大石头，往长拽拽。(纯属玩笑，不要当真)

难

2025-05-14 23:48广告

到医院去问问医生，医生估计有办法了。

10厘米百丽高跟鞋你一秒钟变高哈哈

穿个高跟鞋就行了。166多了。要多高呢

国外可以做增高手术去哇

我每次喝完牛奶都会有一种长高的感觉，你可以试试

哦，多睡觉。

2025-05-14 23:48广告

多打打篮球，加强体育锻炼，调整好作息时间，早睡早起，注意饮食营养到位就OK啦

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