如果是戒烟困难，又想拥有一口洁白健康的牙齿，就得要善待牙齿。当然平常的口腔护理是绝对不能少，若实在摆脱不了，可以用纱布蘸染柠檬汁水摩擦牙齿，牙齿会变得光洁如初，抑或直接使用百年海柳烟嘴，从根源上断除尼古丁，烟毒，这也是个不错的方法。