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【日记】140827|认真开始减肥了,开楼为了监督自己,怀挺!

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吼着减肥不是一两天了,却从未下定决心开始,今晚上睡不着,决定从今天开始减肥了。这里大悦,大二了,从小胖到大从来没有想过减肥,丑肥圆不想再做了,想做个美美的学姐,长发飘飘一百斤!!!我一定要做到!!!
大悦身高163,体重70kg(估计,天亮就去称准确的)
大悦目标:2014/08/27---2015/02/01从70kg到50kg
每日上传体重照片和食谱,请亲爱的朋友们一起监督我,我自己也一定竭尽全力做到管住嘴迈开腿
方法:过午不食/戒饮料和膨化食品/少吃咸的多喝水/运动(每天至少一小时!)
绝对不让他们再瞧不起我啦!姐姐是认真的!给我等着!


来自Android客户端1楼2014-08-27 01:37回复
    一起加油!


    来自Android客户端2楼2014-08-27 01:39
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      嗯嗯,加油


      IP属地:山东来自Android青春福利版3楼2014-08-27 01:46
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        一起加油


        IP属地:山东来自Android青春福利版4楼2014-08-27 01:47
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          请无视大悦的丑脚,签到第一天,目前为止吃了一根胡萝卜和三个小饼干,情况特殊没吃到健康食物,以后会慢慢改善健康食谱,一点以后就不吃东西啦,睡前会确认的


          来自Android客户端5楼2014-08-27 12:12
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            图片倒着怎么办~


            来自Android客户端6楼2014-08-28 11:16
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              今天早上吃了五个蒸饺,中午三个蒸饺(早上买了一份没吃完~)和半个小西瓜和三小包豆干,下午没吃东西!晚上慢跑40分钟压腿拉伸然后散步40分钟,加油!明天继续


              来自Android客户端7楼2014-08-29 21:01
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                今天早上四分之三分热干面,中午三小包豆干,三块饼干,下午没吃东西,晚上慢跑30分钟,压腿敲胆经50组,散步20分钟,加油!有成效,第四天了,明天加油奥~


                来自Android客户端8楼2014-08-30 20:46
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                  有上去了!哎…早上吃了一份担担面和一个虎皮鸡蛋,然后居然又睡了…又睡了!不可饶恕的坏作息习惯!所以今天体重才又上去了!明天一定早起!中午一盒牛奶,三包小豆干一包小馒头,下午吃了三包小海苔,晚上慢跑四十分钟,压腿散步20分钟,加油,争取早日下一百三


                  来自Android客户端9楼2014-08-31 21:58
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                    平台期神马的!要不要一点也不动!今天早上虽然起的晚了些但比昨儿早,是进步啦,明天要更早一些啦,悦儿后天大后天要去兼职两天希望可以打破平台!今天早上一盒低脂牛奶,中午一份饭(一两饭大概吃了半两多一点,一份豆子一份豆角,一点橄榄菜,下午吃了一个苹果,两包海苔)晚上继续不吃,晚上去慢跑三十分钟,压腿散步20分钟,艾玛还遇见一背影帅哥明天加油~平台挺过就好啦!争取四号下一百三。


                    来自Android客户端10楼2014-09-01 21:43
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                      简直了,66.4图忘记拍了,躺下才想起来,果然不运动是不行的,今天雨下太大所以没去跑步,树腿30min,早上四分之三热干面,中午半两米饭,一份青椒鸡块一份胡萝卜猪肝,下午一个苹果,散步60min,明天兼职,希望打破平台!


                      来自Android客户端11楼2014-09-02 22:41
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                        果然体重减轻心情超赞的!今天去兼职了,虽然没赚到提成但是我表示玩儿的很开心,早上四分之三热干面,中午两包小的旺仔小馒头,晚上工作回来吃了两包小豆干,一包海苔,三瓶水一天有点少了,多喝水啊明天!加油,今天开心~


                        来自Android客户端12楼2014-09-03 22:41
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                          昨天居然又忘记了,66.3又上去了,讨厌,为什么下一百三这么难!哎,明明是自己不努力,有时候我觉得自己就像个瘾君子,戒不掉过去懒惰的生活,明明已经受够了却狠不下心逃离,或者是太胆小,不知道自己的力量能不能逃离,或者跑的方向对不对,总是陷进一个一个的无意义的循环不能自拔,纠结着什么是什么,不知道什么对什么错,或者告诉自己根本没有对错,太没有自信,没有动力,又或者是太孤单。所以必须坚持瘦下去,自信起来!怀挺


                          来自Android客户端13楼2014-09-05 19:55
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                            中秋不上体重图,65.3中午吃了火锅晚上还这么重我表示很开心!


                            来自Android客户端15楼2014-09-08 23:59
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                              楼主很厉害额,,


                              来自Android客户端17楼2014-09-09 23:59
                              收起回复